揚げ茄子のひんやりお浸し
さっぱりしてて、コクがある
💠揚げ茄子のひんやりお浸し💠
💠材料(四人分)
・茄子(小ぶりのもの) 4本
・鰹だし 350cc
・薄口醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・塩 ひとつまみ
💠作り方
①茄子は、へたを落として、竹串で2、3ヵ所穴を開ける。
②180℃に熱した油で、①の茄子を回しながら揚げる。
皮がぶしゅっとはじけて、中から水分がでてきたら揚げ上がりのサイン。
氷水にとって、素早く皮をむく。
③②の茄子の皮がむけたら、すぐにキッチンペーパーで水気をふく。
④鍋に、だし、塩、みりんを入れて沸かし、火をとめて醤油を加える。
⑤③の茄子をボウルなどに入れ、④の出し汁を注ぎ、上からラップか
キッチンペーパーなどでぴったり覆う。
⑥⑤を、冷蔵庫でしっかり冷やす。できれば半日以上。器に盛りつけるときは、
写真のようにまるごと盛ると可愛らしいが、包丁で切り目を入れて
食べやすくしておくと親切。
上から、おろし生姜と、鰹ぶしをたっぷりかけて、できあがり\(^_^)/
💠まめちしき💠
夏が旬の茄子は、今まさに美味しい野菜。焼き茄子にするのもいいですが、
まるごと揚げることで、茄子と相性のいい油のコクが加わり、
とろりとした食間も生まれます。
茄子自体は淡白な味なので、出汁を味わう料理と思って、美味しい出汁を使ってください。
暑い時期に体を冷やす効果のある茄子ですが、
体を温める生姜と一緒にいただくことで中和され、美味しさもアッブ(^_^)
💠揚げ茄子のひんやりお浸し💠
💠材料(四人分)
・茄子(小ぶりのもの) 4本
・鰹だし 350cc
・薄口醤油 大さじ2
・みりん 大さじ2
・塩 ひとつまみ
💠作り方
①茄子は、へたを落として、竹串で2、3ヵ所穴を開ける。
②180℃に熱した油で、①の茄子を回しながら揚げる。
皮がぶしゅっとはじけて、中から水分がでてきたら揚げ上がりのサイン。
氷水にとって、素早く皮をむく。
③②の茄子の皮がむけたら、すぐにキッチンペーパーで水気をふく。
④鍋に、だし、塩、みりんを入れて沸かし、火をとめて醤油を加える。
⑤③の茄子をボウルなどに入れ、④の出し汁を注ぎ、上からラップか
キッチンペーパーなどでぴったり覆う。
⑥⑤を、冷蔵庫でしっかり冷やす。できれば半日以上。器に盛りつけるときは、
写真のようにまるごと盛ると可愛らしいが、包丁で切り目を入れて
食べやすくしておくと親切。
上から、おろし生姜と、鰹ぶしをたっぷりかけて、できあがり\(^_^)/
💠まめちしき💠
夏が旬の茄子は、今まさに美味しい野菜。焼き茄子にするのもいいですが、
まるごと揚げることで、茄子と相性のいい油のコクが加わり、
とろりとした食間も生まれます。
茄子自体は淡白な味なので、出汁を味わう料理と思って、美味しい出汁を使ってください。
暑い時期に体を冷やす効果のある茄子ですが、
体を温める生姜と一緒にいただくことで中和され、美味しさもアッブ(^_^)
by icchy1123
| 2014-07-10 21:58
| Let’s 食育レシピ
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